TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA EMBARAZADAS ⚜ Respiración completa.🍋

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Es realmente importante que comiences tu práctica de Yoga prenatal con esta respiración y la incluyas en distintos momentos del día, como lo son al despertar, en la siesta y sobretodo en la noche una vez tumbada en la cama antes de dormir.

Esta respiración es el "santo grial" en cuanto a técnicas de relajación para embarazadas se refiere y te sirve de iniciación para aprender la meditación para el embarazo, así poder tener un embarazo feliz y un embarazo consciente.

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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA EMBARAZADAS ⚜ Respiración completa.🍋 yoga en casa para bajar de peso
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